/  Список форумов
   /  Форум отзывов и предложений по форуму и сайту
/  Сжигание жира
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
Сжигание жира

03.08.19 16:00
tireon

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 03.08.19
Сообщений: 36



 Уровень: 4
Многословность 0 / 65 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 65 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 82 / 82 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 82 / 82 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 9 / 11 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 9 / 11 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Сжигание жира
Ответить
Скажите если знаете, как можно эффективно и быстро сжечь свой лишний жир??

[ Редактировано tireon в 03.08.19 13:01 ]
Профайл

04.08.19 13:47
popovich

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 04.07.19
Сообщений: 89



 Уровень: 8
Многословность 0 / 168 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 168 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 133 / 133 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 133 / 133 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 8 / 19 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 8 / 19 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Сжигание жира
Ответить
Бег рано утром и поздно ночью каждый день. И правильная диета конечно же.
Профайл

05.08.19 13:24
tony-stark

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 14.07.19
Сообщений: 25



 Уровень: 3
Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 77 / 77 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 77 / 77 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 7 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 7 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Сжигание жира
Ответить
Люди, которые страдают лишним весом не по наслышке знают, что сбросить его очень тяжко обычными тренировками. Поэтому рекомендую вам посетить сайт http://eca-stack-xtreme.com , где продаются различные таблетки по сжиганию жира.
Профайл

09.09.19 06:15
Angelya

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 13.06.18
Сообщений: 11



 Уровень: 2
Многословность 0 / 31 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 31 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 126 / 126 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 126 / 126 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 1 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 1 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Сжигание жира
Ответить
Правильное питание, спорт и питьевой режим - вот что надо для сжигания жира.
Профайл

11.09.19 12:48
LuboFff

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 07.12.16
Сообщений: 475



 Уровень: 20
Многословность 0 / 941 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 941 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 617 / 617 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 617 / 617 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 9 / 52 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 9 / 52 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Сжигание жира
Ответить
это вам нужны средства по типу л карнитин!
Профайл

12.09.19 08:17
IlonaKauf

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 11.01.17
Сообщений: 257



 Уровень: 14
Многословность 0 / 452 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 452 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 389 / 389 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 389 / 389 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 33 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 33 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Сжигание жира
Ответить
Смотрите, есть специальные жиросжигающие препараты, самый известный из них наверное Л карнитин. Они помогают быстрее сжигать жиры. Я покупаю спортивное питание https://fitandpit.ru/ на сайте fitandpit, в том числе пару раз брала и жиросжигателти. Но вам надо понимать, как они работают. Они не сжигают жир просто так, пока вы лежите дома на диване. Они ускоряют его сжигание во время интенсивных тренировок. То есть принимать из надо с условием, что дополнительно вы еще и тренируетесь! Просто ничего не делаю и работать ничего не будет!
Профайл

09.10.19 13:07
Nastya1




 



Re: Сжигание жира
Ответить
Девочки нашла для себе супер эффективный способ для похудения, прочитала в статье https://safeyourhealth.ru/leptin-i-leptinorezistentnost-prichiny-simptomy-i-lechenie/ Фишка в гормоне Лептине, в статье подробно описано как его подавить и худеть каждый день без мучений. 

09.10.19 15:05
fotiniya

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 22.03.19
Сообщений: 3



 Уровень: 1
Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 80 / 80 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 80 / 80 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Сжигание жира
Ответить
Если вы правда хотите сбросить лишний вес, то вам нужно:
– сократить потребление углеводов;
– изменить свой рацион в сторону белков и жиров (мясо, рыба, яйца, низкоуглеводные овощи);
– заниматься физическими упражнениями. Это необязательно, но так будет лучше. Подойдут как упражнения с нагрузкой, так и кардио: бег или ходьба.

Рекомендую прочитать статью "Как похудеть быстро: 3 простых шага" с ссылками на научные исследования
оригинал на английском https://www.healthline.com/nutrition/how-to-lose-weight-as-fast-as-possible

[ Редактировано fotiniya в 01.06.20 07:14 ]
Профайл

26.10.19 12:38
KyklaVoodoo

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 07.12.16
Сообщений: 391



 Уровень: 18
Многословность 750 / 750 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 750 / 750 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 529 / 530 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 529 / 530 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 19 / 45 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 19 / 45 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Сжигание жира
Ответить
ступайте пахать в зал)
Профайл

06.12.19 11:50
NAstya1




 



Re: Сжигание жира
Ответить
Хочешь похудеть сжигай больше чем потребляешь, также рекомендую сдать тест на гармоны и щитовкидку, так как возможно в вашем организме ароматизация и все углеводы не сжигаются, а уходят в жир. 

Если с гормонами всё в порядке начинайте бегать, если бегать тяжело - ходить, а также перестаньте есть после 6 часов (или сделайте окно потребление пищи в 10-12 часов). Для ходьбы рекомендую скачать шагометр - ваша задача на первые 3 месяца, за 40 минут как можно больше пройти. Вот классное приложение вам в помощь https://skachat-dlya-android.ru/shagomer.html - шагометр. Я сама таким способом похудело на 30 кг за 7 месяцев без большого труда и трудных диет. Удачи. 
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 1 , на этом форуме:
Всего пользователей: 1 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
1 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.