Форум : Форум отзывов и предложений по форуму и сайтуНазвание : Сжигание жира
© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru
URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=21533&forum=1
|
tireon :
|
03.08.19 16:00 |
 Скажите если знаете, как можно эффективно и быстро сжечь свой лишний жир??
[ Редактировано tireon в 03.08.19 13:01 ] | |
|
popovich : |
04.08.19 13:47 |
|
Бег рано утром и поздно ночью каждый день. И правильная диета конечно же. | |
|
tony-stark : |
05.08.19 13:24 |
|
Люди, которые страдают лишним весом не по наслышке знают, что сбросить его очень тяжко обычными тренировками. Поэтому рекомендую вам посетить сайт http://eca-stack-xtreme.com , где продаются различные таблетки по сжиганию жира. | |
|
Angelya : |
09.09.19 06:15 |
|
Правильное питание, спорт и питьевой режим - вот что надо для сжигания жира. | |
|
LuboFff : |
11.09.19 12:48 |
|
это вам нужны средства по типу л карнитин! | |
|
IlonaKauf : |
12.09.19 08:17 |
|
Смотрите, есть специальные жиросжигающие препараты, самый известный из них наверное Л карнитин. Они помогают быстрее сжигать жиры. Я покупаю спортивное питание https://fitandpit.ru/ на сайте fitandpit, в том числе пару раз брала и жиросжигателти. Но вам надо понимать, как они работают. Они не сжигают жир просто так, пока вы лежите дома на диване. Они ускоряют его сжигание во время интенсивных тренировок. То есть принимать из надо с условием, что дополнительно вы еще и тренируетесь! Просто ничего не делаю и работать ничего не будет! | |
|
|
fotiniya : |
09.10.19 15:05 |
Если вы правда хотите сбросить лишний вес, то вам нужно:
– сократить потребление углеводов;
– изменить свой рацион в сторону белков и жиров (мясо, рыба, яйца, низкоуглеводные овощи);
– заниматься физическими упражнениями. Это необязательно, но так будет лучше. Подойдут как упражнения с нагрузкой, так и кардио: бег или ходьба.
Рекомендую прочитать статью "Как похудеть быстро: 3 простых шага" с ссылками на научные исследования
оригинал на английском https://www.healthline.com/nutrition/how-to-lose-weight-as-fast-as-possible
[ Редактировано fotiniya в 01.06.20 07:14 ] | |
|
KyklaVoodoo : |
26.10.19 12:38 |
|
ступайте пахать в зал) | |
|
Гость : |
06.12.19 11:50 |
Хочешь похудеть сжигай больше чем потребляешь, также рекомендую сдать тест на гармоны и щитовкидку, так как возможно в вашем организме ароматизация и все углеводы не сжигаются, а уходят в жир.
Если с гормонами всё в порядке начинайте бегать, если бегать тяжело - ходить, а также перестаньте есть после 6 часов (или сделайте окно потребление пищи в 10-12 часов). Для ходьбы рекомендую скачать шагометр - ваша задача на первые 3 месяца, за 40 минут как можно больше пройти. Вот классное приложение вам в помощь https://skachat-dlya-android.ru/shagomer.html - шагометр. Я сама таким способом похудело на 30 кг за 7 месяцев без большого труда и трудных диет. Удачи. | |
|
Гость : |
13.12.19 09:52 |
|
Для того, чтобы иметь плоский живот, необходимо правильно питаться https://fitliker.ru/...zhivot/ . Ешьте поменьше мучного, тортиков, макарон, а побольше употребляйте клетчатки. Ну и походов в спортзал никто не отменял))) | |
|
© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru
URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=21533&forum=1
|