Дети дошкольного возраста в среднем должны спать 11-12 часов в сутки, не считая дневной сон. Когда ребенок спит недостаточно, ему трудно контролировать свои эмоции, он становится раздражительным или гиперактивным. Дети, которые регулярно испытывают недостаток во сне, больше подвержены риску появления поведенческих проблем, испытывают трудности с концентрацией внимания и в учебе, а также склонны к появлению лишнего веса. Поэтому, хоть это и непросто, очень важно обеспечить ребенку столь необходимый для него сон. Спасибо за ваше внимание.