Я поставила перед собой цель похудеть на 10 кг за полгода и хотела бы узнать, насколько это реалистично. Если у вас есть опыт в снижении веса, поделитесь, пожалуйста, с чего начать и какие методы работают. Поделитесь, пожалуйста, рекомендациями по программам питания, диетам и тренировкам, чтобы достичь цели и удержать результат. Также интересует мнение о спортивных клубах в Реутове.