Питание детей до 7 лет должно отличаться от рациона взрослых. Поэтому, чтобы избежать запретов для ребенка – "это тебе нельзя и это для тебя вредно", лучше, чтобы ребенок садился за стол неголодным. Перед этим покормите его обычной едой: супом, кашей с гарниром и тому подобное. Конечно, это не значит, что за общим столом ребенку не захочется съесть салата, заправленного майонезом, или копченую селедку. Но вы смело можете положить это на тарелку ребенку - ведь его желудок уже наполнен и он только попробует нежелательную пищу.