Ситуация у Вас ещё не критическая. Можно подавать капельки успокаивающие, он на растительной основе, поэтому без вредные. Я тоже давала дочери когда она не спала ночами.
Мне очень повезло найти статью https://www.0342.ua/.../428064 о кальянах. Благодаря ней, например, я уже знаю, что можно купить кальяны Эми, Кая, Вука . Я очень рад, что мне удалось их найти, теперь уже 2 кальяна купил разных по рекомендации в статье и отдыхаю отлично после работы))