Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Здоровье от 7 лет и старше
/  Re: Спортивное питание и набор массы
Распечатать  Ответить 
Re: Спортивное питание и набор массы

19.07.21 18:30
1987Екатерина1987

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 08.07.20
Сообщений: 265



 Уровень: 15
Многословность 0 / 515 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 515 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 480 / 480 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 480 / 480 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 8 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 8 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Что из спортивного питания лучше поможет набрать массу (вес) при любительских посещений спортзала
22г. при росте 175 вешу всего лишь под 60кг. природа худащавая, с трудом набираю вес
Опытные посоветуйте
Профайл

20.07.21 18:38
AllaHaret

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 13.08.20
Сообщений: 213



 Уровень: 13
Многословность 0 / 391 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 391 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 419 / 419 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 419 / 419 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 19 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 19 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Здравствуйте. Я всегда беру в порошке моногидрат sportexpert и в один шейкер с гейнером и водой - так и выпиваю. Гейнер идет в качестве транспортной системы к креатину и так даже лучше работает. Мой тренер рекомендовал пить КардиоОрганик, так как у этого БАДа сильный состав, омега, лимонен, терпены пихты. Он помогает кислоту из мышц изгонять, стенки сосудов укрепляет, в спорте без поддержки организма никак. Много интересных статей о правильном питании во время тренировок. Все о спортивном питании тут https://fitliker.ru/...oteiny/, отличный сайт о спорте, здоровье и питании. Была рада помочь.

[ Редактировано AllaHaret в 28.07.21 19:28 ]
Профайл

07.08.21 13:29
Ликаста

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 06.12.20
Сообщений: 129



 Уровень: 10
Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 336 / 336 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 336 / 336 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 9 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 9 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Я тоже начала заниматься спортом и понимаю, что нужно что-то принимать для того, чтобы нарастить мышечную массу. Потому что одни тренировки не дают нужного результата
Профайл

07.08.21 13:36
Татка

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 09.09.15
Сообщений: 160



 Уровень: 11
Многословность 0 / 288 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 288 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 629 / 629 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 629 / 629 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 18 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 18 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Я протеин принимаю сывороточный. А еще коллаген и витамины California Gold https://activsports.ru/brand/california-gold-nutrition/. Вот коллаген тоже мне тренер посоветовал именно для набора мышечной массы. И я вижу уже результаты. Можно вместо протеина гейнер принимать, как выше советовали. Кроме белка у него в составе есть и углеводы, поэтому тоже способствует набору массы

[ Редактировано Татка в 06.08.21 22:38 ]
Профайл

11.08.21 09:30
Гость




 



Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Спортивное питание - очень важный элемент всей оздоровительной системы. Если просто заниматься упражнениями и есть, что попало, то эффекта точно не ждите. Я покупаю спортивное питание в Караганде в этом магазине https://megapit.kz/sportpitkrg/ и получаю кэшбэк с каждой покупки до 5 %. нравится ассортимент, высокое качество и быстрый результат от применения.

13.09.21 18:17
Semina

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 30.01.20
Сообщений: 227



 Уровень: 14
Многословность 0 / 449 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 449 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 474 / 474 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 474 / 474 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Посоветуйте где заказывать хонда дринк , покупала на озоне, сейчас искала, пропал там. Продавец перестал видимо продавать
Профайл Посетить веб-сайт

13.09.21 18:34
Карина84

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 13.01.20
Сообщений: 211



 Уровень: 13
Многословность 0 / 391 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 391 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 449 / 449 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 449 / 449 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 17 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 17 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Я всегда заказываю его в Фитомаркете https://fitomarket.r...chnika/ . Там он в формате саше, очень удобно разводить и пить практически как сок
Профайл Посетить веб-сайт
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  деревянные ящики на заказ0alex80013 05.04.25 17:21

От alex800
  Крепкий кофе может продлить половой акт?1Аня73 05.04.25 16:59

От Аня
  Re: Заказать научную статью0mamavasi22 05.04.25 16:10

От mamavasi
  Планирую открыть небольшую химчистку, нужно оборудование0Magic19 05.04.25 15:44

От Magic
  Где провести банкет на свадьбу? Посоветуйте! 2МаксВласов89 05.04.25 15:41

От Algensi

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 1 , на этом форуме:
Всего пользователей: 1 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
1 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru