На самом деле редко кому вообще диеты помогают, а если и помогают, то как только ты ее заканчиваешь начинается быстрый набор веса. Нужно просто правильно питаться и взять себе это за привычку, я еще дополнительно для красивого тела хожу в салон на процедуру LPG массажа. Так вот правильное питание помогает мне худеть, а массаж помогает выглядеть телу красивым, без целлюлита и подтянутым.