Нашла готовое меню, где предлагают всего 1000 калорий на сутки. Стало интересно, это ведь отличный способ быстро похудеть. По итогу посмотрела меню – вроде разнообразно, много всякого, не так уж и мало это. Задумалась о том, чтобы перейти на такую еду, что скажете?
Автор, если вы не девушка весом сорок килограмм и ростом полтора метра, то даже не вздумайте. Берите у level kitchen меню хотя бы от полутора тысяч калорий, тысяча это очень мало, даже базовую потребность не перекроет. Нет, худеть вы будете, это сто процентов. Только, во-первых, похудение не будет здоровым, уходить будут мышцы. Во-вторых, вес быстро вернется, потому что организм в стрессе будет запасать.
А на сколько кг вам нужно похудеть? Может вам не экспериментировать и обратиться к диетологу? Потому, что не все диеты можно использовать при некоторых болезнях. Диетолог подберёт ту, что вам подходит.
Да, есть такие программы питания, где продукты подобраны и посчитаны калории. И эта еда ещё и с доставкой домой, что очень удобно-можно худеть с удовольствием. Например, вот тут можете посмотреть программы питания для похудения https://emdiet.ru/articles/luchshee-pitanie-dlya-pohudeniya/ Я сама на одной из программ худела и довольно успешно. А главное -не голодала.