Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Как похудеть в ногах и подтянуть все тело?
Страница 3 всего 3«12[3]
Распечатать  Ответить 
Как похудеть в ногах и подтянуть все тело?

24.04.17 12:04
Карина




 



Re: Как похудеть в ногах и подтянуть все тело?
Ответить
Питаться правильно нужно и регулярно в тренажерный зал ходить - это же всем известный факт. Боритесь со своей ленью. Если не получается нормально подтягивать спорт самой, тогда в дополнение можно использовать редуксин лайт и пр. жиросжигатели кот. содержат конъюгированную линолевую кислоту.

14.04.17 18:12
zagadochnaya

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 03.01.17
Сообщений: 1328



 Уровень: 31
Многословность 0 / 2669 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 2669 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1595 / 1595 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1595 / 1595 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 48 / 104 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 48 / 104 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как похудеть в ногах и подтянуть все тело?
Ответить
Рекомендую, каждый день делать упражнение "Планка" https://www.planka.su/ Положительно влияет на весь организм и тело.
Профайл

24.09.13 02:21
ulora




 



Re: Как похудеть в ногах и подтянуть все тело?
Ответить
согласна, что балетное - для ног круче всего. я занималась по видео трейси андерсон, хорошие результаты

28.08.13 16:06
Trudniy_Vozrast

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 03.06.13
Сообщений: 20



 Уровень: 3
Многословность 0 / 46 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 46 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 593 / 593 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 593 / 593 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Как похудеть в ногах и подтянуть все тело?
Ответить
Часто случается так, что эффект от диет распространяется не на те части тела, которые действительно нуждаются в коррекции. Особенно тяжело добиться худых и стройных ног. Существует немало специальных упражнений, направленных на уменьшение объема бедер и получение рельефных коленок, но не многие слышали о таком методе как балетная гимнастика.

Уникальность балетной гимнастики заключается в том, что в отличие от обычного балета, в процессе тренировок не затрагивается станок. Весь комплекс упражнений создан по аналогии с разогревом балерин, но выполняется на полу. Занятия балетной гимнастикой направлены на достижение быстрого и качественного результата по укреплению мышц всего тела. Данное танцевальное направление идеально подходит тем, кто хочет скорректировать проблемные зоны ног. Упражнение хорошо прорабатывают внутреннюю поверхность бедер и ягодицы. Чтобы результат от уроков стал видимым, не потребуется много времени. Уже на первой неделе лишние килограммы на бедрах начинают сдавать позиции. Икры приобретают четкие очертания, уходят отложения над коленками. Кроме того, помимо стройного тела мы приобретаем красивую осанку и укрепляем свое здоровье. При долговременных занятиях можно добиться "точеной фигуры". А не это ли мечта любой девушки?

В школе танцев МАРТЭ урок балетной гимнастики длится 1,5 часа. Этого времени достаточно, чтобы вы полноценно проработали мышцы всего тела.

Смотрите актуальное расписания занятий на нашем сайте: http://marte.ru/schedule/
И не забудьте вступить в группу в Вконтакте: https://vk.com/marte_ru
Профайл
Страница 3 всего 3«12[3]
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Европейский эквайринг (мерчант)2Acquiremann281 17.05.24 23:56

От Acquiremann
  Подскажите1МачоМен50 17.05.24 23:08

От ЛасковаяМамаша)
  Подскажите1МачоМен105 17.05.24 23:03

От ЛасковаяМамаша)
  Подскажите1МачоМен101 17.05.24 22:38

От ЛасковаяМамаша)
  Подскажите1МачоМен117 17.05.24 22:27

От ЛасковаяМамаша)

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 70 , на этом форуме:
Всего пользователей: 70 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
70 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru