/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Хочу похудеть
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
Хочу похудеть

01.06.22 06:12
Eleonora

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 15.12.20
Сообщений: 320



 Уровень: 16
Многословность 0 / 588 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 588 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 472 / 472 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 472 / 472 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 28 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 28 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Хочу похудеть
Ответить
Мамочки, у меня есть немного лишнего веса. Вот уже практически начался пляжный сезон, а я еще не в форме. Хочется это быстро поправить. Поделитесь, пожалуйста, рецептами как это сделать. Слышала что спирулина и хлорелла помогает в этом деле. Вот здесь нашла этот суперфуд https://www.ozon.ru/...713278/
Профайл

01.06.22 06:20
DamasAmsterdama

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 16.12.20
Сообщений: 247



 Уровень: 14
Многословность 0 / 451 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 451 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 409 / 409 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 409 / 409 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 23 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 23 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Хочу похудеть
Ответить
Спирулина действительно хорошее средство для похудения, у меня подруга ее принимала. Правда она еще и спортзал посещала. И в итоге похудела до нужного размера.
Профайл

01.06.22 06:23
Gorchitsa

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 14.11.20
Сообщений: 250



 Уровень: 14
Многословность 0 / 451 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 451 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 414 / 414 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 414 / 414 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 26 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 26 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Хочу похудеть
Ответить
Девушка, мне кажется в таких вопросах лучше посоветоваться со специалистом. Запишитесь на прем к хорошему диетологу.
Профайл

01.06.22 06:27
Зуха

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 08.12.20
Сообщений: 314



 Уровень: 16
Многословность 0 / 588 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 588 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 472 / 472 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 472 / 472 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 22 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 22 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Хочу похудеть
Ответить
К похудению нужно подходить комплексно, суперфуды это конечно хорошо, но это только капля в море. В первую очередь нужно наладить питание, сделать его правильным, потом заняться физическими упражнениями. Вам сейчас нужно повысить употребление белка, он есть в мясе, яйцах и молочных продуктах. Они должны быть качественными, лучше фермерскими. Я у себя в Москве например тут их покупаю https://ферма-сытник...roducts
Профайл

01.06.22 06:30
Ингуля

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 04.12.20
Сообщений: 270



 Уровень: 15
Многословность 0 / 515 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 515 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 441 / 441 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 441 / 441 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 13 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 13 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Хочу похудеть
Ответить
Запишитесь на марафон похудения к опытному диетологу-нутрициологу. Сейчас много подобных предложений в сети.
Профайл

17.06.22 18:02
Гость




 



Re: Хочу похудеть
Ответить
Я на интервальном голодании отлично похудела и сейчас раз в два месяца по 4 дня на нём. Тут схемы есть https://zdorovapro.r...odanie/ Выбираете под свой ритм жизни. Ем практически всё то же самое, как и не на диете. Выдерживать легко. Это только название страшное- голодание. Но я реально, голода не испытываю. Когда на гречневой диете сидела.. вот это жесть была

23.08.22 18:04
Vlasta

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 25.01.19
Сообщений: 138



 Уровень: 10
Многословность 0 / 244 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 244 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 414 / 414 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 414 / 414 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 18 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 18 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Хочу похудеть
Ответить
У меня на работе женский коллектив и все разговоры только о похудении и правильном питании. А недавно я нашла интересную статью о таком понятии как производственная гимнастика https://stretchingtop.ru/uprazhneniya/proizvodstvennaya-gimnastika Я предложила коллегам попробовать и меня все поддержали. Теперь регулярно занимаемся. Это круто, всем рекомендую!
Профайл

15.09.23 18:47
KrutovaSahka

Младший пользователь


 
Регистрация: 09.09.20
Сообщений: 66



 Уровень: 7
Многословность 0 / 136 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 136 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 282 / 282 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 282 / 282 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 1 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 1 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Хочу похудеть
Ответить
Всех приветствую, уважаемые. Я вот около года назад начал худеть и правильно питаться.. Сейчас же меня затянула такая тема, как нутрициология. Если кто-то знает где можно поучить зания и навыки в этой сфере в Питере, подскажите пожалуйста.
Профайл

15.09.23 20:00
АннаАнохина

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 09.09.20
Сообщений: 588



 Уровень: 22
Многословность 1165 / 1165 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 1165 / 1165 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 746 / 748 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 746 / 748 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 14 / 59 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 14 / 59 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Хочу похудеть
Ответить
Добренького всем. Около года назад я решила, что хочу изменить свою жизнь и заняться работой, которая действительно будет менять людей к лучшему. Я всегда интересовалась здоровым образом жизни, правильным питанием и влиянием питательных веществ на организм. Эта страсть и привела меня к решению стать нутрициологом. После ряда исследований и поисков, я решила получить качественное образование в области нутрициологии. Мой выбор пал на Институт нутрициологии и коучинга - http://inac.pro/. Я прошла интенсивный курс обучения, который предоставил мне все необходимые знания и навыки в этой области. И вот, теперь я работаю нутрициологом и каждый день приношу пользу людям. Одна из моих самых удивительных историй была с женщиной по имени Мария. Она обратилась ко мне с проблемой избыточного веса и низкой энергии. Мария была очень разочарована и чувствовала, что все попытки похудеть ранее были тщетными. Мы начали с глубокого анализа ее питания и образа жизни. Я разработала для нее индивидуальную диету, учитывающую ее предпочтения и потребности. Мария активно следовала рекомендациям, и уже через несколько месяцев она заметила улучшения. Мария потеряла избыточный вес, ее энергия увеличилась, и она начала чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Ее история стала моим вдохновением, и такие моменты делают мою работу нутрициологом невероятно значимой.
Профайл

09.11.23 10:52
Mermaid1986

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 04.04.17
Сообщений: 922



 Уровень: 27
Многословность 556 / 1887 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 556 / 1887 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1255 / 1256 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1255 / 1256 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 83 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 83 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Хочу похудеть
Ответить
Худеть лучше по рекомендации специалистов
Профайл
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Хочу заказать ремонт холодильника 6storintsev209 26.11.24 09:56

От storintsev
  Хочу подтянуть и омолодить кожу лица 5Loska533 26.11.24 09:32

От SashaRomar
  Хочу улучшить состояние волос, интересуют профессиональные с2FowKun246 26.11.24 05:52

От Wandana
  хочу попробовать свои силы в этом направлении1Kr1stya118 23.11.24 17:53

От J3nka
  хочу узнать насчет лотереи1Kr1stya112 22.11.24 00:34

От J3nka

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 138 , на этом форуме:
Всего пользователей: 138 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
138 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.