Плохое настроение, апатия - это одно, а вот депрессия - это действительно состояние, связанное с проблемами внутри. И лечить надо депрессию не просто походами в кино, а серьезными медикаментами! Обязательно нужно принимать успокоительные, седативные средства. Вот из таких знаю Прамистар (можете почитать инструкцию https://insultinform.ru/lekarstva/instruktsiya-pramistar). Но конечно такие лекарства должен назначать врач, всё-таки речь идет о психике!