Я не думаю, что массажер вам хорошо поможет, притом на спине. Как вы планируете его делать себе? Лучше уж найдите массажиста и пройдите курс или обяжите кого-то из членов семьи делать вам массаж массажером. А еще советую приобрести систему для обогащения в квартире воздуха кислородом
https://www.beauty-s...ription что поможет вам быстрее восстанавливаться после рабочего дня, иметь спокойный сон, что способствует хорошему настроению.