Если у вас проблемы со спиной, то одного массажера в кресло будет мало, походите на полноценный массаж. Вам это просто необходимо, при сидячей работе. Запускать ни в коем случае нельзя, дальше больше... Лучше на ранней стадии начать собой заниматься.