Следует выявить проблему боли, лучше конечно обратиться к доктору. Но у меня боли в плече и шее возникают от сидячей работы. Мне помогает спорт, все мышцы работают и за целый день тело разминается. При этом периодически пропиваю препарат http://www.transferfaktory.ru/aminokompleks улучшающий общее самочувствие организма.