Сначала сходите к врачам, а потом начните лечить(уколы дорогие,но надо готовиться колоть их каждые пол года без пропусков по 20 уколов-хондрогард ,алфлутоп),обязательно глюкозамин (артра , терафлекс ...) в течении 3-х лет пол года пьёте,2 месяца перерыв. Физиопроцедуры(магнит,витафон , электрофорез) .Это общее лечение,но всё индивидуально.
Делали инъекции Нолтрекса в колени www.noltrex.ru . Спустя пол года эффект стабилен, боли прошли, могу ходить, плавать. Колени практически не беспокоят. Хотя, конечно, отношусь теперь с особой осторожностью.