Если это уже вошло в систему, то вам необходима консультация специалиста и тщательного лечения. Чтобы лечить такое нарушение сна как бессонница, необходимо выявить, что вызвало такое состояние. Только опытный врач из клиники https://klinikarosa.ru/может решить данную проблему. Мне они с этим помогли. Спала всего по 2 часа в сутки.