Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Распечатать  Ответить 
Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?

17.10.12 13:58
Гость




 



Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
Грядет зима - холодно, выходить из дома не хочется. Как вы поддерживаете фигуру: диеты соблюдаете, таблетки пьете, после шести не едите? Поделитесь ;-)

17.10.12 14:00
ferrates

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 17.10.12
Сообщений: 1



 Уровень: 1
Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 630 / 630 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 630 / 630 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 0 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 0 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
Мне помогает продуманное меню + использование блокатора калории. Меньше калорий усвоено - меньше толстеешь.
Профайл

17.10.12 22:24
ВАРЯ

Младший пользователь


 
Регистрация: 16.07.12
Сообщений: 66



 Уровень: 7
Многословность 0 / 136 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 136 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 697 / 697 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 697 / 697 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 1 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 1 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
ну как поддерживать себя в форме? ответ один - меньше есть все подрят (ну это я мягко выразилась), вот тут, на беби. ру почитате, разные диеты есть, вот к примеру статья на диеты http://www.baby.ru/b...774713/
Профайл

18.10.12 22:48
Lada

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 29.11.11
Сообщений: 27



 Уровень: 3
Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 689 / 689 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 689 / 689 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 9 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 9 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
Диеты не соблюдаю, сегодня вообще нахомячилась по самое не могу, но упражнения делаю обязательно!
Профайл

06.12.12 18:45
spokoinoinochi.ru

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 06.12.12
Сообщений: 4



 Уровень: 1
Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 623 / 623 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 623 / 623 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
Надо обязательно пить витамины и конечно же высыпаться. а вы знали, что от бессонницы появляются многие болезни. Ведь только ночью наш организм может полностью отдохнуть. Очень помогает йога от бессонницы . есть множество видео, которые можно просматривать перед сном и заниматься.
Профайл

10.12.12 13:50
Кис-кис

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 19.11.12
Сообщений: 6



 Уровень: 1
Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 626 / 626 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 626 / 626 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
Мне Фаза2 помогает, зимой я раньше всегда набирала. Сейчас - нет.
Профайл

30.03.13 14:59
bustkorases

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 29.03.13
Сообщений: 3



 Уровень: 1
Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 607 / 607 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 607 / 607 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
Я поддерживаю свою форму благодаря занятиям спортивными танцами! Я занимаюсь в самом большом спортивно-танцевальном клубе "Динамо"!
Профайл

16.06.13 00:56
Matea

Младший пользователь


 
Регистрация: 16.11.10
Сообщений: 70
Откуда: Москва



 Уровень: 7
Многословность 0 / 137 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 137 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 784 / 784 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 784 / 784 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
Я слежу за балансом белков, жиров и углеводов, пью много жидкости, а также слежу, чтобы в питании обязательно была клетчатка. На завтрак всегда ем мюсли. Заказываю здесь http://barbarum.ru/ Очень удобно, потому что можно самому делать набор, выбираешь основу, потом фрукты, злаки, орешки) Вы такое ещё где-нибудь видели? А главное, на дом привозят, что в наше время дорогого стоит! С магазинными мюслями нет никакого сравнения!
Профайл

16.06.13 20:24
gullka

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 08.07.12
Сообщений: 40



 Уровень: 5
Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 675 / 675 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 675 / 675 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
А почему Вы считаете, что только в зимнее время надо поддерживать фигуру? Лично я занимаюсь круглый год и Вам рекомендую. Зимой ездить действительно не хочется, я нашла для себя выход, занимаюсь дома по диску http://fitness.info-dvd.ru/ честно говоря нравится больше чем в клубе, так как подход получается индивидуальный.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  сохранить лакокрасочное покрытие0kIRIev8 19.09.24 15:13

От kIRIev
  Re: Такси0Гость14 19.09.24 15:13

От Гость
  В какой компании купить вазелиновое масло оптом?1femlag104 19.09.24 14:58

От Гость
  Re: Vavada – идеальное место для новых игроков0Wolieniya31 19.09.24 14:46

От Wolieniya
  Насколько выгодно сейчас работать психологом?2Гость204 19.09.24 14:31

От Застенчивая

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 155 , на этом форуме:
Всего пользователей: 155 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
154 Анонимные пользователи:
1 Зарегистрированные пользователи: axied11

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru