Купите себе дыхательный тренажер Самоздрав https://samozdrav.ru/ и просто забудете о бессоннице. Знаю об этом по себе так как у меня со сном были также сложности и одно время даже приходилось пить лекарства , чтобы хоть как-то спать
10.04.20 23:03
Мирослава
Re: Бессонница
Когда снова началась бессонница, я уже подумала да сколько можно, ведь только недавно от неё избавилась. Начала вот уже пить релаксозан ночь, он быстро помогает уснуть, поскольку в жидкой форме, поэтому быстрее всасывается. И его удобно пить, всего лишь один раз перед сном, и вы только к подушке, а сон тут как тут. Видела его во многих аптеках, но сама брала на фитомаркет.ру.
Согласна, я вот сейчас с помощью такой saltmg.ru натуральной соли Kast Expo, а точнее с помощью ванны с этой солью борюсь с бессонницей. Причем довольно успешно, ведь она содержит магний, а он непрерывно связан с гормоном сна мелатонином.
Мне справиться с бессонницей и повышенной тревожностью помог справиться препарат Вечернее Биокор https://biokor.ru/good/uspokaivayuschie-sredstva/vechernee-biokor-60 Это средство сделано в виде драже на основе натуральных компонентов, удобно принимать, не вызывает привыкания и проблем с пробуждением.