А есть какие-то более-менее универсальные тренажеры? Чтобы можно было дома поставить 1 или 2 штуки. А не по 20 штук покупать как некоторые делают.
Да, есть такие! К примеру, я себе шведскую стенку с турником и брусьями подробно купил, такое спортивное оборудование отлично подходит для различных групп мышц. При помощи него можно и пресс, и руки, и грудные мышцы, и ноги накачать. В общем, рассмотрите вот такой универсальный тренажер к покупке.
мышечную массу нарастить можно и это не всегда сложно. просто много нюансов учитывать нужно , в том числе какие гормоны роста принимать. знаю, что вот тут https://hgh.bar/growth-hormone можно купить качественные препараты. стоят не так и дорого, а эффективность высокая)
Хочу прямо 100% похудеть со ста килограмм, кидаюсь с диеты на диету, только в свою не могу попасть, а достижения в пять или максимально десять килограмм мне ни о чем, при росте 168(( Метаболизм ленивый, как и хозяйка тела, признаюсь, хочу диету, с большим отрывом чтобы похудеть от сотки.
та удивительного вообще ничего. особенно сейчас вот после карантина многие люди знатно в весе набрали, по понятным на то причинам. я тоже не исключение)) но сейчас время возвращать свой вес, свою форму - записался в этот фитнес-центр https://www.restart-...ess.ru/ в тренажерку и бассейн. еще думаю может на массажики время от времени ходить, для восстановления мышц это самое то)