Давайте разберемся, что все таки такое за "зверь" эта депрессия. А это на самом деле не просто "темная полоса вашей жизни", это реально психологическое расстройство, которое нельзя считать несерьезным, проходящим от нового увлекательного занятия и положительных эмоций. При депрессии нужна помощь квалифицированного психолога. Сходите на консультацию вот сюда https://help-psy.com/about. И сможете реально узнать, в каком состоянии вы находитесь и как из него выйти.