Запомните еда это часть нас, что мы едим, такое у нас и здоровье. Вот почитайте статью https://mama66.ru/pohudenie/top-produktov-dlya-hudeyushchih здесь перечислены продукты которые максимально полезные и помогают похудеть в самые короткие сроки без мучений. Сама сбросила 10 кг за лето )