Меня вообще все эти травки-муравки не берут. На пустырнике долго сидела, пока не поняла, что уже как за должное его принимаю, а толку то ноль. К врачу всегда можно обратиться, послушать что скажет. Для меня спасением стало занятие йогой и прием комплекса Найтвелл. Стабилизировался не только сон, но я и более уравновешенной, спокойной стала, эмоциональное напряжение прошло. Высыпаюсь хорошо теперь, многое успеваю за день на свежую голову.
Beregnia, советую дойти до врача и обследоваться, нехватка сна может негативно сказаться на здоровье или может быть последствием каких то проблем со здоровьем. Не стоит гадать, лучше идите к врачам, сдавайте анализы.