лично я веду здоровый образ жизни, занимаюсь фитнесом в зале, правильно питаюсь - этого вполне достаточно, чтобы быть стройной и энергичной с недавнего времени начала вести свой блог Слимоника https://slimonika.com/ о всём выше перечисленном Добро пожаловать! Вдруг кому-то пригодится и поможет :)