Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  боль в шее
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
боль в шее

02.10.23 14:53
Алекса




 



боль в шее
Ответить
Приветствую всех! С того года я полностью ушла в фриланс и стала проводить за компьютером очень много времени. Из-за этого появилась боль в шее. Сначала не обращала особого внимания, думала пройдет, но сейчас боль стала постоянной. Как себе помочь? Что посоветуете?

03.10.23 15:14
Зоя




 



Re: боль в шее
Ответить
Делайте упражнения для расслабления шейно-воротниковой зоны, растирайте-разминайте-вращайте. Или купите массажер, сейчас таких гаджетов уйма.

04.10.23 15:50
Masha




 



Re: боль в шее
Ответить
Нужно, чтобы центр монитора был на уровне глаз, не засиживайтесь долго, сохраняйте позвоночник в прямом положении. Кроме этого, нужно разобраться в причинах боли, сходите к врачу, пусть назначит обследование.

05.10.23 11:27
Змея




 



Re: боль в шее
Ответить
Тоже работаю за компом с утра до вечера. У меня есть ортопедическая подушка на стул, тогда спина занимает правильное положение. И, конечно, делаю упражнения.

06.10.23 10:24
Олеся




 



Re: боль в шее
Ответить
Это называется синдром "компьютерной шеи", сама столкнулась с этим. Я пропиваю курсом Амбене Хондро раз в год. Прекрасный и эффективный препарат, мне рекомендовал его врач. Продается в аптеке. Принимала по 2 капсулы в день. Боли быстро прошли, результат есть, самочувствие улучшается. К лечению подключала еще самомассаж, поищите в интернете техники, их много. Плюс каждые 45 минут сейчас встаю и делаю упражнения, разминаюсь, меняю позу, держу осанку.

11.10.23 10:53
Donghae

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 11.04.13
Сообщений: 2042



 Уровень: 37
Многословность 4251 / 4251 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 4251 / 4251 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2509 / 2514 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2509 / 2514 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 38 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 38 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: боль в шее
Ответить
При болях в шее следует записаться на приём к остеопату. Это можете сделать вот здесь https://altermed-clinic.ru/ , в клинике АЛЬТЕРМЕД. Там работают грамотные специалисты этого направления. так что точно смогут помочь вам с вашей проблемой.
Профайл

27.03.24 00:34
ВладимирДюмин

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 25.12.19
Сообщений: 183



 Уровень: 12
Многословность 0 / 337 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 337 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 384 / 384 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 384 / 384 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 16 / 27 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 16 / 27 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: боль в шее
Ответить
Безусловно вам на массаж хороший сходить нужно, это прям обязательно!
Профайл

27.03.24 05:07
МаксВласов

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 23.06.19
Сообщений: 146



 Уровень: 11
Многословность 287 / 287 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 287 / 287 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 384 / 388 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 384 / 388 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: боль в шее
Ответить
Понимаю вас, сам перешел на удаленку и столкнулся с такой же проблемой. Что реально помогло – это регулярные массажи. Нашел отличный спа-салон, где делают профессиональный тайский массаж, который идеально расслабляет и снимает напряжение в шее. Вот сайт салона - https://surgut.tvoitaispa.ru Сходите на сеанс, не пожалеете, эффект ощущается сразу. И не забывайте про перерывы в работе, движение – жизнь!

[ Редактировано МаксВласов в 27.03.24 02:08 ]
Профайл

28.03.24 15:18
Vlada26

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 19.04.18
Сообщений: 1840



 Уровень: 35
Многословность 3668 / 3668 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3668 / 3668 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1973 / 1983 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1973 / 1983 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 104 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 104 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: боль в шее
Ответить
Посетил Thai Beauty Spa https://thaibeautysp...-i-spa/ и получил невероятный опыт! После тайского массажа я чувствовал, как напряжение покидало мое тело, а боль и стресс ушли. Мастера профессионально справились с проблемами в области шеи и спины. Уже после одного сеанса почувствовал себя более гибким и энергичным. Очень рекомендую всем, кто нуждается в восстановлении сил и расслаблении!
Профайл

21.04.24 14:16
НаваловаНн

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 14.09.20
Сообщений: 460



 Уровень: 19
Многословность 844 / 844 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 844 / 844 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 569 / 575 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 569 / 575 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 43 / 49 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 43 / 49 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: боль в шее
Ответить
Приветики, мои девчули) У меня вот уже около 2-3 недель болит шея.. Я уже начала переживать по этому поводу и занялась поиском хорошего ревматолога в Иваново. Если вы таких знаете, подскажите пожалуйста.
Профайл
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Re: световые рекламные короба0Гость6 06.06.24 22:07

От Гость
  Девочки, у кого есть положительный опыт эко? 39irish45721 06.06.24 21:05

От Катерина
  Бизнес сообщество нового формата0Kangaroo13 06.06.24 20:51

От Kangaroo
  Инвестирование в золото 0natka8817 06.06.24 20:20

От natka88
  Выбор брокера0ЛасковаяМамаша)17 06.06.24 20:19

От ЛасковаяМамаша)

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 83 , на этом форуме:
Всего пользователей: 83 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
83 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru