 Список форумов
Обо всём
 Как похудеть в ногах и подтянуть все тело? |
|
Как похудеть в ногах и подтянуть все тело?
|
|
 28.08.13 16:06 |
|
Регистрация: 03.06.13
Сообщений: 20
| Как похудеть в ногах и подтянуть все тело? |
 |
Часто случается так, что эффект от диет распространяется не на те части тела, которые действительно нуждаются в коррекции. Особенно тяжело добиться худых и стройных ног. Существует немало специальных упражнений, направленных на уменьшение объема бедер и получение рельефных коленок, но не многие слышали о таком методе как балетная гимнастика.
Уникальность балетной гимнастики заключается в том, что в отличие от обычного балета, в процессе тренировок не затрагивается станок. Весь комплекс упражнений создан по аналогии с разогревом балерин, но выполняется на полу. Занятия балетной гимнастикой направлены на достижение быстрого и качественного результата по укреплению мышц всего тела. Данное танцевальное направление идеально подходит тем, кто хочет скорректировать проблемные зоны ног. Упражнение хорошо прорабатывают внутреннюю поверхность бедер и ягодицы. Чтобы результат от уроков стал видимым, не потребуется много времени. Уже на первой неделе лишние килограммы на бедрах начинают сдавать позиции. Икры приобретают четкие очертания, уходят отложения над коленками. Кроме того, помимо стройного тела мы приобретаем красивую осанку и укрепляем свое здоровье. При долговременных занятиях можно добиться "точеной фигуры". А не это ли мечта любой девушки?
В школе танцев МАРТЭ урок балетной гимнастики длится 1,5 часа. Этого времени достаточно, чтобы вы полноценно проработали мышцы всего тела.
Смотрите актуальное расписания занятий на нашем сайте: http://marte.ru/schedule/
И не забудьте вступить в группу в Вконтакте: https://vk.com/marte_ru
 |
 |
|
|
24.09.13 02:21 |
|
| Re: Как похудеть в ногах и подтянуть все тело? |
| |
| согласна, что балетное - для ног круче всего. я занималась по видео трейси андерсон, хорошие результаты |
| |
|
|
24.04.17 12:04 |
|
| Re: Как похудеть в ногах и подтянуть все тело? |
| |
| Питаться правильно нужно и регулярно в тренажерный зал ходить - это же всем известный факт. Боритесь со своей ленью. Если не получается нормально подтягивать спорт самой, тогда в дополнение можно использовать редуксин лайт и пр. жиросжигатели кот. содержат конъюгированную линолевую кислоту. |
| |
|
|
04.07.17 15:37 |
|
| Re: Как похудеть в ногах и подтянуть все тело? |
| |
| Я мечтаю начать заниматься спортом, но со свободным временем проблемы, подскажите хороший фитнес в Москве. |
| |
|
|
04.07.17 16:55 |
|
| Re: Как похудеть в ногах и подтянуть все тело? |
| |
| Очень хорошо помогают держать себя в форме не только тренажеры, но и танцы. Моя жена с сестрой ходят сюда http://avenueartlab.com/project/exotic-dance/ Ни на каких диетах они не сидят, кушают все подряд, но все лишнее на занятиях сжигают. Так что не обязательно спорт, танцы тоже нагрузка приличная |
| |
|
| Похожие темы |
 |
|
|
Пользователи на форуме:Пользователи на форуме:: 132 , на этом форуме:
 | Всего пользователей: 132 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
132 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи: | |
ПраваВы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
| Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
|
|
|
|
187: Гости
Распечатать
Письмо другу
Новые первыми
Старые первыми
Дерево
4
3 