Мне помогают полоскания -сода и соль. Я почти не принимаю препаратов, разве, что когда назначает их врач. Ну или спрей попробуйте-дочка им лечит горло.
Если нет температуры-это большой плюс. Значит будете лечить только горло. И это не так и сложно. Сейчас есть масса хороших аптечных препаратов без противопоказаний. Например, у меня в аптечке всегда есть Граммидин Нео , вот тут есть инструкция по применению и цена https://ozerki.ru/sankt-peterburg/catalog/product/grammidin-neo-tab-d-rassas-s-anestetikom-18/ Это вкусная сосулька, которая боль снимает.