Летом редко хочется много есть. В основном, и похудеть в летний сезон легче. Для этого времени года даже есть специальные "летние" рецепты блюд. И если хочется чего-то лёгкого, то стоит попробовать летний салат из огурцов с йогуртом https://7sr.ru/ogurechnyj-salat-s-jogurtom-i-olivkovym-maslom-vkusnyj-recept-iz-turcii. Это рецепт из Турции, но все ингредиенты есть в наших магазинах. Очень вкусно и воздушно! Рекомендую!
Да, летом кушать особо не хочется, но от салатиков я бы тоже не отказалась бы. Именно поэтому, я научилась готовить салат с рукколой, авокадо и морковью. А помог мне в этом вот такой рецепт https://sdelaemvkusn...rkovyu/ Советую и вам его изучить. Вкусно и просто.
А мы стали в салаты добавлять микрозелень. Это мегаполезно! Я даже стала разбираться в видах микрозелени https://ecofornia.ru/mikrozelen-polza/ Теперь хочу сама выращивать, чтобы всегда было свежее под рукой.