Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Форум отзывов и предложений по форуму и сайту
/  Сжигание жира
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
Сжигание жира

09.10.19 15:05
fotiniya

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 22.03.19
Сообщений: 3



 Уровень: 1
Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 277 / 277 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 277 / 277 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Сжигание жира
Ответить
Если вы правда хотите сбросить лишний вес, то вам нужно:
– сократить потребление углеводов;
– изменить свой рацион в сторону белков и жиров (мясо, рыба, яйца, низкоуглеводные овощи);
– заниматься физическими упражнениями. Это необязательно, но так будет лучше. Подойдут как упражнения с нагрузкой, так и кардио: бег или ходьба.

Рекомендую прочитать статью "Как похудеть быстро: 3 простых шага" с ссылками на научные исследования
оригинал на английском https://www.healthline.com/nutrition/how-to-lose-weight-as-fast-as-possible

[ Редактировано fotiniya в 01.06.20 07:14 ]
Профайл

Ответов Автор Дата
   Re: Сжигание жира KyklaVoodoo 26.10.19 12:38
      Re: Сжигание жира 06.12.19 11:50
         Re: Сжигание жира 13.12.19 09:52


04.08.19 13:47
popovich

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 04.07.19
Сообщений: 89



 Уровень: 8
Многословность 0 / 168 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 168 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 329 / 329 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 329 / 329 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 8 / 19 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 8 / 19 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Сжигание жира
Ответить
Бег рано утром и поздно ночью каждый день. И правильная диета конечно же.
Профайл

Ответов Автор Дата
   Re: Сжигание жира tony-stark 05.08.19 13:24
      Re: Сжигание жира Angelya 09.09.19 06:15
         Re: Сжигание жира LuboFff 11.09.19 12:48
            Re: Сжигание жира IlonaKauf 12.09.19 08:17
               Re: Сжигание жира 09.10.19 13:07

Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Купить природный сжигатель жира Джау 0axied11241 14.09.22 15:37

От axied11
  Как похудеть в домашних условиях-система сжигания жира5vektor1050 19.04.22 16:31

От иришка

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 2 , на этом форуме:
Всего пользователей: 2 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
2 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru