Разделять умственное и физическое развитие детей, уделяя внимание первому и пренебрегая вторым, было бы ошибкой. У ребенка дошкольного возраста эти понятия настолько плотно переплетены, что торможение одного ведет за собой замедление второго, и, напротив, интенсивное развитие организма или умственных способностей подстегивает становление второго из указанных аспектов. Поэтому, водя ребенка в школу юных вундеркиндов и занимаясь с ним, по одной из современных методик, не будем забывать и о физическом развитии, чтобы вырастить здорового и полноценного человека. А помочь в этом поможет детская гимнастика, простые занятия которой помогут ребенку, гармонично расти и приобрести отличную физическую форму.
Занятия гимнастикой: в секции или дома?
Чрезвычайная занятость современных родителей не позволяет им уделять ребенку достаточное количество внимания: им проще отвести их в спортивную секцию, чем посвятить день или вечер тренировке. На самом деле, и занятия дома, и посещение детского гимнастического кружка имеют свои преимущества и недостатки. Что касается домашних занятий, необходимо отметить:
- Ограниченные возможности домашних приспособлений для занятий;
- Отсутствие у родителей нужного образования, для правильной организации занятий;
- Возможность сэкономить, на посещении секции, что важно для семей с небольшим достатком;
- Все условия для ежедневных занятий, без ограничения по времени.
Что же касается посещения секции или спортивного клуба, где работает тренер по гимнастике для детей, стоит отметить следующие достоинства этого шага:
- Правильную организацию занятий, где будут учтены все аспекты физического развития ребенка;
- Наличие всех необходимых тренажеров, для полноценных занятий;
- Строгий контроль тренера, имеющего необходимую профессиональную подготовку;
- Возможность заниматься в большом зале, с хорошей вентиляцией и освещением, под музыку, в кругу сверстников, что будет отличным стимулом для вашего наследника.
Показания и противопоказания для занятий
Стремясь видеть своего ребенка здоровым и всесторонне развитым человеком, взрослые нередко пренебрегают элементарными правилами безопасности, желая, во что бы то ни стало, отправить чадо на спортивную тренировку. На самом деле, гимнастика имеет свои показания и противопоказания, на которых необходимо остановиться особо.
Что касается факторов, указывающих на полезность занятий для вашего чада, необходимо отметить:
- Явный лишний вес;
- Малоподвижный образ жизни;
- Нелюбовь ребенка к физкультуре, получение низких оценок, из-за неумения продемонстрировать элементарные навыки, требуемые школьной программой;
- Чрезмерная активность ребенка, необходимость для него "выплескивать" лишнее количество энергии.
Однако у гимнастических тренировок есть и свои противопоказания – так, очередное занятие придется отложить, если ваш наследник:
- Жалуется на плохое самочувствие;
- Недавно переболел ОРВИ или гриппом;
- Перенес травму;
- Плохо чувствует себя, после занятий;
- Получил растяжение или вывих, на предыдущей тренировке;
- Имеет серьезное вирусное заболевание в острой стадии.
В любом случае, перед началом занятий, особенно если вы мечтаете сделать из своего чада будущего олимпийского чемпиона, стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы получить его разрешение на посещение тренировок.
Гимнастический зал на дому: просто и быстро
Если посещение секции не представляется возможным, родителям придется оборудовать спортивный уголок дома, изготовив все тренажеры самостоятельно или заказав уже готовый комплект, параметры которого соответствуют свободному месту в вашей квартире, выделенное для тренировок. Желателен второй вариант, поскольку в нем предусмотрено все необходимое, для полноценных занятий, с учетом возраста и развития ребенка. И главное условие покупки – отдать предпочтение фирменному изделию, изготовленному, с учетом требований безопасности. Его будет просто собрать и смонтировать, руководствуясь подробной инструкцией от производителя, исключающей случайную ошибку или просчет.
Если же купить гимнастический уголок не получается, его можно сделать самостоятельно. Вариант "мини" – это турник с регулируемой высотой и шведская стенка, укомплектованная всем необходимым, для занятий. Обратите внимание на следующее условие: ребенок должен заниматься только в присутствии взрослого, что позволит исключить случайное падение и травмирование юного спортсмена. И не стоит ставить перед ним слишком высоких требований – для честолюбивого ребенка это станет поводом забросить все дела, занимаясь лишь тренировками, а для малоподвижного и пассивного – причиной появления многочисленных комплексов и уверенности в своей неполноценности, от которой будет сложно избавиться.
Автор: Денис Сетин
248: Гости
