01

Плавное похудение

Похудение на рационе проходит медленно, но без чувства голода и стресса, за счет потребление организмом низкого количества калорий и замене в рационе продуктов с большим количеством жира на продукты с увеличенным содержанием клетчатки (фрукты и овощи), процесс похудения проходит «сам по себе». Если вы хотите добиться более быстрого результата, рекомендуется заниматься кардио и посильными видами спорта.

02

Средиземноморская кухня

Жители средиземноморья менее подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, реже страдают от избыточного веса, повышенного давления, диабета. Это обусловлено, прежде всего обильным употреблением в пищу свежих овощей и фруктов, блюд из зерновых культур и умеренного количества мяса и рыбы. Меню содержит самые вкусные блюда, приготовленные по лучшим рецептам!

03

КБЖУ и микроэлементы

Основным источником белка в рационе SEA является мясо и рыба, углеводы и клетчатка представлены в виде овощей, фруктов и блюд из зерновых культур. Меню на день сочетает в себе блюда ресторанного качества с правильным распределением КБЖУ по приёмам пищи. Калорийность рациона составляет 1350 калорий, что дает прекрасную возможность включать рацион в программу питания для похудения (1300 калорий), тем самый разнообразить план питания яркой неделей изысканных морских продуктов.