Финны обновили свои официальные рекомендации касательно приема витамина D. Новые рекомендации касаются детей и подростков, а также беременных и кормящих женщин.

Согласно новым рекомендациям дети до 2 лет и беременные и кормящие женщины должны получать по 10 микрограмм в сутки круглый год, а дети в возрасте 2-18 лет – по 7,5 микрограмм в сутки. Наиболее предпочтительный вид витамина D – витамин D3.

Ранее проведенные исследования обнаружили связь между появлением лишних килограммов и дефицитом в организме женщин витамина D. Нехватка данного вещества может способствовать накоплению жира в области талии и брюшной полости.