Активный способ жизни естественно препятствует появлению у детей избыточного веса и развития ожирения. Детям рекомендуется проводить не более двух часов в день за компьютерными играми или же перед экраном телевизора. Также полезны час упражнений умеренной нагрузки хотя бы несколько дней в неделю, ходьбу на приблизительно 13 тыс. шагов ежедневно для мальчиков, и 11 тыс. – для девочек.

Родителям следует стимулировать своего ребенка к активному образу жизни и меньше времени проводить за экраном.

Разрыв как между мальчиками, так и девочками в плане частоты встречаемости избыточного веса составил 20-25%.