Американские исследователи утверждают, что недостаток сна может вызвать нарушение метаболизма у детей десятилетнего возраста, а также негативно сказаться на их предпочтениях в еде и занятиях физическими упражнениями, и как следствие привести к развитию ожирения.

Дети в возрасте от 9-ти до 12-ти лет, которые спят менее девяти часов, более склонны к появлению лишнего веса, чем их сверстники, получающие полноценный сон ночью, согласно специалистам из университета штата Мичиган. Исследователи обеспокоены тем, что многие дети страдают от нехватки сна, что отражается не только на их настроении и неуспеваемости в школе, но и приводит к развитию ожирения.

Дети, которые не высыпаются, быстрее утомляются, поэтому предпочитают проводить время у телевизора, а не гулять на улице. Кроме этого зачастую из-за чувства раздражения они слишком много едят.