/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Похудеть с помощью кардио в бассейне
Распечатать  Ответить 
Похудеть с помощью кардио в бассейне

11.10.24 23:55
Lindaula

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 16.11.20
Сообщений: 144



 Уровень: 11
Многословность 0 / 287 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 287 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 337 / 337 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 337 / 337 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Похудеть с помощью кардио в бассейне
Ответить
Очень поправилась после беременности и родов, а за время декрета набрала еще больше. Теперь решила взяться за себя уже перешла на правильное питание и хочу начать заниматься спортом, чтобы процесс пошел быстрее. Думаю про фитнес в бассейне ведь в воде заниматься приятнее, плюс кардио, и для похудения отлично. Может, кто-то подскажет, где в Москве можно совместить тренировку и плавание?
Профайл

11.10.24 23:59
Flanelna

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 20.12.20
Сообщений: 154



 Уровень: 11
Многословность 0 / 288 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 288 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 332 / 332 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 332 / 332 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 12 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 12 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Похудеть с помощью кардио в бассейне
Ответить
Я тоже после родов пыталась привести себя в форму, но спортзал не для меня, быстро устаю и бросаю. А вот плавание это другое дело. В бассейне как-то легче дается всё, и нагрузка на суставы меньше. Плюс ещё, говорят, что занятия в воде лучше для похудения, так как тело работает интенсивнее из-за сопротивления воды
Профайл

12.10.24 00:05
ZarunaLipska

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 12.12.20
Сообщений: 142



 Уровень: 10
Многословность 0 / 245 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 245 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 313 / 313 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 313 / 313 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 22 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 22 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Похудеть с помощью кардио в бассейне
Ответить
Я пробовала разные фитнес-клубы в Москве, и вот что заметила – лучше всего помогает комплексный подход. Сначала пробежка на дорожке, потом в бассейн минут на 30-40. В воде отлично получается кардио, а мышцы работают иначе. Вообще, для похудения плавание классный вариант. Вода расслабляет, и тренировки кажутся не такими сложными. Кстати, многие говорят, что на аквааэробике нагрузка даже выше, чем на суше. Плюс после бассейна чувствуешь себя намного бодрее
Профайл

12.10.24 00:10
Weruna

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 31.08.24
Сообщений: 25



 Уровень: 3
Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 30 / 30 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 30 / 30 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 7 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 7 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Похудеть с помощью кардио в бассейне
Ответить
Бассейн и тренировки в воде – это круто, но учти, что фитнес-клубы с бассейнами не всегда хороши. Во-первых, не все бассейны достаточно чистые, могут быть проблемы с качеством воды. Во-вторых, они не всегда предлагают разнообразные тренировки, а иногда вообще ограниченный доступ к бассейну. Я б на вашем месте лучше пошла на тренажерку и прокачивала свои мышцы, например в этом фитнес центре. И кстати, почитайте в этой статье преимущества фитнес клубов без бассейна https://www.ddxfitne...seynom/
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Кто сможет помочь с ремонтом игровой приставки?2kantimirovre54 03.11.24 12:28

От andryson
  ПРОИЗВОДСТВО ГНУТОГО ПРОФИЛЯ0slavniy.nicita43 03.11.24 10:45

От slavniy.nicita
  "Кухни Маэстро"0slavniy.nicita29 03.11.24 10:25

От slavniy.nicita
  Займ денежных средств0slavniy.nicita38 03.11.24 10:04

От slavniy.nicita
  "ТЕПЛОКОНТРОЛЬ" - завод производитель оборудования0slavniy.nicita42 03.11.24 09:45

От slavniy.nicita

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 65 , на этом форуме:
Всего пользователей: 65 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
65 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.