Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Как избавиться от лишнего веса?
Распечатать  Ответить 
Как избавиться от лишнего веса?

28.09.24 19:18
Koddika

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 07.11.17
Сообщений: 298



 Уровень: 16
Многословность 0 / 586 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 586 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 714 / 714 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 714 / 714 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 6 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 6 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Привет из Краснодара. Мне нужен совет, так как сама я в полной растерянности и не знаю что и делать. Проблема в чем - никак не могу от лишнего веса избавиться. Устала уже сидеть на диетах, от которых нет никакого толку. Что делать?
Профайл

28.09.24 19:24
Mitti

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 24.07.17
Сообщений: 250



 Уровень: 14
Многословность 0 / 451 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 451 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 667 / 667 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 667 / 667 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 26 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 26 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Мне кажется, что ваша проблема именно в том, что вы сидите на диете. Надо понимать, что таким образом вы убиваете свой метаболизм, что в конечном итоге как раз к набору веса и ведет
Профайл

28.09.24 19:33
Lapika

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 07.10.16
Сообщений: 130



 Уровень: 10
Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 615 / 615 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 615 / 615 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 10 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 10 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Вместо диеты надо переходить на правильное питание. Это научит вас есть практически все, но в небольших размерах. Кроме того нужно, конечно, спортом заниматься. Но начать надо в любом случае с восстановления вашего метаболизма. Вот клиника капельниц, где есть специальная программа для похудения: https://krasnodar.kapelnica.clinic/. Сходили бы туда на консультацию для начала
Профайл

28.09.24 19:44
Derinka

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 05.05.16
Сообщений: 124



 Уровень: 10
Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 637 / 637 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 637 / 637 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
К процессу похудения нужно подходить комплексно. То есть это должны быть и занятия спортом, и правильный рацион и массажи, обертывания, капельницы - да много ведь всяких процедур!
Профайл

20.05.26 12:46
Zekelda

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 15.02.19
Сообщений: 1882

На сайте!

 Уровень: 36
Многословность 3946 / 3946 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3946 / 3946 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2159 / 2176 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2159 / 2176 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 16 / 138 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 16 / 138 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
главное, тренировки и конечно правильное питание, без этого никак
Профайл Посетить веб-сайт

20.05.26 13:46
Vlada26

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 19.04.18
Сообщений: 2869



 Уровень: 42
Многословность 6042 / 6042 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 6042 / 6042 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 3164 / 3173 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 3164 / 3173 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 63 / 186 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 63 / 186 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Раньше думал, чтобы похудеть, нужно голодать перед тренировкой. Статья https://www.fitnessh...ki.html развеяла этот миф. Объяснили, почему кортизол разрушает мышцы и что углеводы нужны даже при жиросжигании. Теперь ем банан за час до зала и омлет после - энергии прибавилось, а вес уходит лучше. Отдельное спасибо за пример меню на 1850 ккал.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Подскажите2ЛасковаяМамаша)537 12.06.26 14:20

От Zekelda
  Нужно сделать монтаж звукового оборудования на днях5romasinutson20992 12.06.26 13:03

От Vlada26
  Друзья, кто может подсказать?3soumitss575 12.06.26 11:58

От Vlada26
  Каркасные дачные дома под ключ в Санкт-Петербурге0axied1149 12.06.26 06:28

От axied11
  Выбор проекта дома из газобетона0axied1181 11.06.26 23:00

От axied11

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 131 , на этом форуме:
Всего пользователей: 131 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
130 Анонимные пользователи:
1 Зарегистрированные пользователи: Zekelda

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru