Как вы знаете, человек проводит около трети жизни в состоянии сна. Сон нужен абсолютно всем, однако не менее важно, чтоб он приносил только пользу. Разработано множество разных гипотез, согласно которым, надо спать в неестественном положении, каждый час по пятнадцать минут и т.д. Однако, ни одна подобная теория не может представить надежных доказательств ее правильности. С уверенностью можно сказать одно: период пребывания во сне должен быть достаточным, а расположение тела одновременно - максимально правильным и удобным.
Подбор матраса имеет большое значение, поскольку этот аксессуар обеспечивает нужное положение скелета спящего человека и минимизирует теплопотери. Естественно, можно сильно не морочить голову и купить полиуретановый матрас, правда, если позволяют доходы, лучше выбрать матрас , обеспечивающий правильное положение позвоночника во сне. Так или иначе, на сегодняшний день обеспечить кому-то здоровый сон не так уж сложно, так как стоит ввести в поисковике соответствующие слова, скажем, матрас и комплекты постельного белья , посетить интернет-магазин jollein.ru, и подходящие товары доставят вам домой. Человек во сне не должен мерзнуть, посему непременно позаботьтесь о качественных одеялах. В большинстве случаев, обычные одеяла могут справиться со своими задачами и человеку вполне комфортно. Хотя, когда в спальне прохладно, вы можете купить одеяло с подогревом, превращающее ложе в тропический курорт. С повышенным вниманием следует относиться к покупке подушек. Это довольно важный предмет, который обеспечивает правильное расположение черепа и шейных отделов позвоночника. Правильно подобранная подушка для сна избавит от головных болей, бессонницы и утомления. Помимо этого есть специализированные автомобильные подушки, с помощью которых нормально поспать можно даже в пути. Само собой, постельное белье выступает, в большей степени, эстетическим атрибутом постелей. Вместе с тем, лишь качественные наволочки и пододеяльники способны даровать ощущение комфорта и сделать кровать самым приятным уголком в квартире. Чтоб сон был спокойным и здоровым, постель должна находиться в уютной спальне, имеющей хорошую защиту от шума и любопытных взглядов. С данной функцией отлично справятся обычные шторы и пластиковые окна. |
176: Гости
Что требуется для здорового сна. 
Распечатать
Письмо другу
Новые первыми
Старые первыми
Дерево
1 
34