/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Правильный режим сна
Распечатать  Ответить 
Правильный режим сна

24.09.20 17:41
СергейЕжов

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 22.06.19
Сообщений: 15



 Уровень: 2
Многословность 32 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 32 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 89 / 90 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 89 / 90 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Правильный режим сна
Ответить
Ребят, где почитать можно о правильном режиме сна, а то засыпаю каждый день в 2 ночи и не знаю полезно ли это?
Профайл

24.09.20 21:09
Sanyamikhov

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 23.06.19
Сообщений: 13



 Уровень: 2
Многословность 31 / 31 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 31 / 31 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 89 / 90 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 89 / 90 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Правильный режим сна
Ответить
Ну в 2 ночи это естественно уже не особо правильно, скажу я вам. Лучше всего засыпать часов в 12 это максимум думаю)
Профайл

25.09.20 00:39
Algensi

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 25.12.19
Сообщений: 9



 Уровень: 1
Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 58 / 58 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 58 / 58 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 8 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 8 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Правильный режим сна
Ответить
Вы знаете, Сергей, об этом можно много думать как правильно и во сколько правильно засыпать. Но я бы на вашем месте прочитал очень хорошую статью про правильный режим сна: https://www.racionika.ru/pravilnyy-rezhim-sna/ там как раз эти моменты расписаны и вы думаю поймете во сколько лучше ложиться.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  В каком месте и как можно получить полис ОСАГО в режиме "он0Гость153 04.12.20 15:07

От Гость
  Ногти весна-лето 2021: идеи дизайна 0Maria23456126 02.12.20 08:36

От Maria23456
  Интересная информация о психологии0koctaroucow135 26.11.20 18:19

От koctaroucow
  Re: Правильный массаж4sido212352 22.11.20 19:31

От Макс
  Качественная и недорогая установка отопления и водоснабжени0camxiaomifb164 18.11.20 12:03

От camxiaomifb

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 14 , на этом форуме:
Всего пользователей: 14 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
14 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.