Регистрация: 27.10.18
Сообщений: 41
Откуда: Россия
Уровень: 5
Re: Боли в шейном отделе
Ну да, мало того, что работа сидячая, так теперь еще и карантин и самоизоляция уже больше двух месяцев. Тут не только шея и поясница болеть будут. Нужно, конечно, не запускать ситуацию и хотя бы делать посильные и полезные гимнастические упражнения.
Эти боли вполне мгут быть от сидячей работы, особенно, если вы работаете сидя не один год. Важно следить за осанкой во время работы, да и профилактические упражнения не помешают, которые можно делать даже сидя в офисе, они простые для шейного отдела позвоночника. А вот с поясницей сложнее. Можно лечебный массаж попробовать.
Да конечно, вы правы. Мало того, сейчас в сети есть более профессиональные врачи, даже чем в больницах. Просто тут выбор уже за автором, к кому он хочет обратиться..
Регистрация: 27.10.18
Сообщений: 41
Откуда: Россия
Уровень: 5
Re: Боли в шейном отделе
Конечно, важно выяснить причину болей. Это можно сделать теперь и онлайн, оказывается. Во всяком случае, консультации онлайн проводят многие специалисты в условиях карантина. По симптомам можно поставить предварительный диагноз. Ну а как лечиться, выбирать вам.
Прежде всего вам нужно проконсультироваться со специалистами. Не важно, будет это в больнице лично, или онлайн, как например тут www.instagram.com/stozharov.doc .. Расскажите доктору о своих симптомах, а потом уже вам, что-то посоветуют.. И тогда вы будете знать, какие действия нужно предпринимать в дальнейшем. И лучше не заниматься самолечением, вдруг вам вообще массаж и растирка противопоказаны. Проконсультируйтесь сначала со специалистом.
Регистрация: 27.10.18
Сообщений: 41
Откуда: Россия
Уровень: 5
Re: Боли в шейном отделе
Возможно, вам нужно массажиста посетить. Это очень распространенная проблема, особенно у тех, у кого сидячая работа или, например, вы много времени проводите за компьютером. Длч начала можно делать простые упражнения и зарядку.
По поводу боли в шейном и поясничном отделах, тут ненужно спрашивать советов, а как можно быстрее найти время и обратиться в поликлинику к хорошим специалистам. Вот они и дадут Вам полное объяснение, что делать дальше.
Вы же отдаете себе отчет что вот так дистанционно это не совсем правильно будет. В наше время только личное присутствие необходимо, чтобы качественно осмотр сделать и каждый чтобы смог осмотр совершить и принять решение.