Знаете, в свое время я очень сильно хотела похудеть, и мне попалась вот такая статья https://ketoblog.ru/...asting/ Она многому меня научила, я теперь точно знаю, что нужно делать для отличного результа похудения, а что нет. А самое главное, как это отображается на организме в целом.
Набирать весь очень легко для меня , а вот терять килограммы уж очень сложно. Но благодаря интересным и эффективным диетам с этого http://vseolady.ru/c...pitanie портала удается поддерживать себя в хорошей форме