/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Отдых в другой стране
Распечатать  Ответить 
Отдых в другой стране

21.08.19 22:29
Василисушка




 



Отдых в другой стране
Ответить
Посоветуйте. Через две недели летим на отдых в другую страну. Самого перелета не боюсь, немного непонятно, как быть со сном. Разница в часах большая, как спать? Как привыкнуть к новому распорядку? Не хочется просто половину отпуска пролежать на кровати в номере.

22.08.19 10:03
Лина




 



Re: Отдых в другой стране
Ответить
Эх, везет вам, отдыхать едете, да и еще и в другую страну. Тут бы голову хоть от работы оторвать, на речку выехать. Не говоря уж о другой стране) Меньше думайте о плохом и хорошо все будет.

23.08.19 21:19
Ирина В.




 



Re: Отдых в другой стране
Ответить
Василисушка, состояние, когда организм реагирует на смену часовых поясов называется джетлаг. Характеризуется нарушением сна, а из-за этого уже - рассеянностью внимания, раздражительность. Понятное дело, что, не очень хочется отдыхать с таким букетом) купите в аптеке что-то с мелатонином, препарат восстановит сон в новом месте и проблем таких не будет.

24.08.19 15:06
Василисушка




 



Re: Отдых в другой стране
Ответить
Ирина В., а препарат любой можно. Сейчас погуглю про мелатонин, хм, интересно.

26.08.19 12:54
Ирина В.




 



Re: Отдых в другой стране
Ответить
Василисушка, я покупала Меларитм, он на основе мелатонина, выпускается у нас в России. Недорогой, в сравнении в аналоговыми препаратами и главное, эффективен. Вот вы в день перелета, за минут 40 до сна примите таблетку, и в последующие 3 дня также по 1 таблетке, так же за 40 минут до сна.

27.08.19 12:15
Василисушка




 



Re: Отдых в другой стране
Ответить
Ирина В., ой, спасибо вам за совет! Буду надеяться, что, поможет. А то я как представлю себя))

27.08.19 13:53
Ирина В.




 



Re: Отдых в другой стране
Ответить
Василисушка, поможет точно. Меларитм поможет организму быстрее адаптироваться к новому времени, и перенести смену часовых поясов.
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Как у вас ваш мужчина записан в телефоне?1Tahonka27 21.09.19 22:40

От Lapes
  Оставь меня в покое, ПМС.1Янка22 21.09.19 22:29

От Янка
  Хочу ставки на спорт сделать3Megamozg33 21.09.19 21:52

От Kate45
  Формы для выпечки пирожных где купить можно2Karlson36 21.09.19 21:01

От Кхан
Бизнес как евро сеть0Виталий16 21.09.19 20:57

От Виталий

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 4 , на этом форуме:
Всего пользователей: 4 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
4 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.