Самое основное - это конечно же физические упражнения, занятия спортом обязательно помогут вам похудеть и привести фигуру в нужную форму! Я вообще освоила не так давно новый вид тренировок core first, не знаю слышали или нет? И могу даже ссылку скинуть https://itissite.com/2017/08/universalnye-trenirovki-core-first/ . Здесь принцип в том, что вы очень быстро и энергично выполняете различные упражнения, меняя сами нагрузки! Я в своём клубе занимаюсь, в других я пока такое направление ещё не встречала!
26.05.18 12:12
Гость
Re: как меньше кушать?
Съедайте каждое утро немного пророщенных семян конопли, они заметно уменьшают аппетит, и начать ограничивать себя в количестве еды вам будет легче, а купить авто фем семечки вы можете на этом сайте с доставкой на дом.