/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Какие методы похудения используете обычно?
Распечатать  Ответить 
Какие методы похудения используете обычно?

11.11.22 20:37
iriska25

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 14.12.16
Сообщений: 2114



 Уровень: 37
Многословность 2961 / 4258 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 2961 / 4258 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2306 / 2312 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2306 / 2312 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 110 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 110 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Какие методы похудения используете обычно? Никак не могу лишний вес сбросить

--
Профайл

12.11.22 00:00
Застенчивая

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 09.08.17
Сообщений: 1082



 Уровень: 28
Многословность 2071 / 2071 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 2071 / 2071 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1278 / 1283 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1278 / 1283 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 82 / 87 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 82 / 87 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Меня спасают белковые диеты и походы в спортзал
Профайл

12.11.22 15:44
Балерина

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 12.08.17
Сообщений: 1453



 Уровень: 32
Многословность 2898 / 2898 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 2898 / 2898 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1655 / 1660 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1655 / 1660 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 69 / 111 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 69 / 111 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
В последний раз прошла курс лечебного голодания в этой https://golodanie.org/ клинике. Благодаря ему мне удалось сбросить за короткое время довольно приличный вес. Попробуйте и вы лечебное голодание
Профайл

02.12.22 03:19
maryiapla

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 28.11.22
Сообщений: 1076



 Уровень: 28
Многословность 2070 / 2070 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 2070 / 2070 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 990 / 1006 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 990 / 1006 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 76 / 87 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 76 / 87 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Обычно те, которые не работают)
Обычно все же нужно сокращать калории, начав с 10% от своей нормы, и употреблять продукты с невысоким ГИ. Питаться дробно, но часто. Можно и вечером. Спорт и хобби, общение с друзьями. Если тяжко, к психологу - чтоб понять, что мещает, или почему заедаем. А еще нутрициолог не лишним будет. Вообще, начать надо с диспансеризации, эндокринолога, если по здоровью ок - то далее по списку.
Профайл

16.05.23 14:23
НаваловаНн

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 14.09.20
Сообщений: 387



 Уровень: 18
Многословность 750 / 750 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 750 / 750 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 517 / 524 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 517 / 524 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 15 / 45 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 15 / 45 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Всем приветики. Много лет назад я начала бороться с лишним весом, у меня это удачно получилось) Теперь меня затянула эта тема, а именно нутрициология. Я бы очень хотела развиваться в этом направлении, но не знаю куда лучше обратиться по этому вопросу. Вы бы не могли посоветовать?
Профайл

16.05.23 20:41
АннаАнохина

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 09.09.20
Сообщений: 435



 Уровень: 19
Многословность 842 / 842 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 842 / 842 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 560 / 566 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 560 / 566 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 18 / 49 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 18 / 49 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Приветствую всех, друзья мои) Я недавно успешно прошла обучение по программе "Интегративная, клиническая и медико-партнерская нутрициология" в Университете образовательной медицины "УОМ"- https://uom.education/university. Это было захватывающее путешествие знаний и открытий. Мне это обучение понадобилось, потому что я всегда интересовалась здоровым образом жизни и важностью правильного питания. Я осознала, что для того, чтобы внести реальные и положительные изменения в свою жизнь и помочь другим, мне нужно стать квалифицированным специалистом в области нутрициологии. "УОМ" предоставил мне уникальную возможность получить обширные знания и навыки, необходимые для помощи людям в их стремлении к здоровому образу жизни. Моя миссия теперь заключается в том, чтобы стать надежным посредником между людьми и их здоровьем, предоставляя им информацию, мотивацию и образование, которые помогут им достичь своих желаемых результатов. Уверена, что полученные знания и опыт позволят мне эффективно сопровождать своих клиентов, помогая им разработать персонализированные программы питания и принимать осознанные решения для улучшения своего здоровья. Горжусь своим достижением и уверена, что смогу применить полученные знания на практике, помогая другим людям в их стремлении к здоровой и сбалансированной жизни.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Какие криптовалютные биржи знаете?2Застенчивая92 27.03.24 18:44

От Балерина
  Какие существуют эффективные методы оздоровления?4Kr1stya465 26.03.24 19:49

От АннаАнохина
  Методы лечения бесплодия86Тамара14088 26.03.24 16:13

От Тамара
  Какие есть стоматологии возле станции Сокольники7Sunrise611 18.03.24 12:24

От Маришка2
  Какую электронную почту вы чаще всего используете?2iriska25219 15.03.24 22:45

От Балерина

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 115 , на этом форуме:
Всего пользователей: 115 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
115 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.