Промываю нос каплями, плюс активно полощу горло, это тоже облегчает состояние. Но если насморк больше 5 дней - то обращаюсь к лору https://orl.docdoc.ru/doctor/lor_otolaringolog , чтобы не было гайморита
Ну это смотря какие средства использовать. Могу из проверенных посоветовать сиалор sialor.ru , оно хорошо избавляет от заложенности носа и насморка. У нас в семье все его используют и эффект нравится. К тому же оно недорогое ещё. Можете взять его себе на заметку.