Я своему ребёнку даю витамины только в виде продуктов. А вот себе часто заказываю природные витамины через алтайский магазин https://supersibir.ru/catalog/prirodnye_vitaminy/. У них можно наладить метаболизм, улучшить волосы и ногти. Поэтому я полностью ими довольна ))