LuboFff пишет:
я считаю, что витамины нужно принимать периодически в таблетках и в течении года кушать фрукты и овощи, богатые витаминами. а еще нужно кушать мед, он очень полезен, причем абсолютно для всего https://vdommed.com/ . стараюсь кушать хоть по чайной ложечки в день, ребенку тоже даю. главное, чтобы не было аллергической реакции. а если с лимоном, курагой и орехами еще сделать что-то похожее на пасту - вобще красота. максимально полезная вещь получается.