Очень редко варю, так как в своё время начиталась о бестолковости данной каши. Можно отдать предпочтение другим злаковым: http://medbooking.com/blog/post/top-5-poleznyh-kash-na-zavtrak. Но вот овсянка тяжело идет. А вот перловка с мясными подливками - более менее.