Я бы порекомендовала побольше на свежем воздухе находиться, закаляться. Делать это лучше всего в теплое время года. А потом осень придет и вы заметите что болеть станет в разы меньше.
Знаете, я бы на вашем месте сперва обратил внимание на рециркулятор воздуха бактерицидный цена на него доступная. Зато, он сможет вам запросто помочь обеззарить воздух. Подумайте об этом. И примите к сведению.