Да спортивное питание это +50% к прогрессу - быстро восстанавливаешься да и общее состояние организма намного лучше! Рекомендую заказывать - Протеин, Креатин (если без стероидов), Аминокислоты и Витамины (омега 3-6-9). На своем опыте могу рекомендовать BCCA https://moskva.body-factory.ru/catalog/aminokisloty/bcaa/ - 2:1:1 любые из сайта - работают на 120%. Кстати там же можете без проблем найти протеин и креатин. А чуть не забыла, просто бобовая добавка - калоген! Всем спортсменам нужен (износ суставов не страшен + молодость кожи).
Я вообще не думаю, что спортивное питание это может быть полезным. На мой взгляд это только вред здоровью приносит. Что там за добавки, как потом действуют, кто знает.
Я так понимаю, что понятие спортивного питания очень разнообразно. Там ведь не только всякие препараты для наращивания мышечной массы, но и много препаратов для похудения. Ну и конечно все это надо применять наравне с определенными занятиями спортом.
Для наращивания мышечной массы идеально подходит креатин, он быстро усваивается и не имеет побочных эффектов. Вот здесь https://megapit.kz/c...reatin/ можете почитать описание это вида спортивного питания от разных известных мировых производителей спортивного питания. Там же можете заказать доставку креатина, если решите, что он вам подходит.