Может быть, для вас такая диета и впрямь является какой то невероятной, но я в ней не усмотрел что-то сверхъестественное. Как по мне, есть и более эффективные. Но тут уже каждый решает для себя, нужно ли ему придерживаться каких то диет. Я знаю, что на меня они не очень действуют. Потому, если мне нужно похудеть, я скорее обращаюсь к таким вот препаратам https://mirdieta.ru/preparaty , некоторые очень даже "рабочие", уже на своем опыте это испытал ;) В общем, смело могу вам посоветовать!
Для меня супер диета - это диета Дюкана, которой я сейчас придерживаюсь. Правила этой диеты можно посмотреть здесь: http://woman365.ru/d...yukana/ . Главное достоинство данной диеты - это абсолютное отсутствие стрессовых ситуаций для организма, потому что по этой диете не требуется голодать. При этом следуя всем правилам вес чудесным образом уходит безвозвратно быстрыми темпами.